「ショートパットは入って当然」…そう思いながらも、1メートルを外してメンタル崩壊。そんな経験、ありませんか？
ショートパットが入らないのは、決して**「運」や「メンタルの弱さ」**だけではありません。それは**「アドレスの再現性」**と**「科学的なセッティング」**が欠けているからです。
今回は、パッティングコーチのレッスンから、**1メートルを確実にカップインさせる**ための究極の秘密を公開します。許容角度のシビアさを知り、アドレスを完璧に整えるだけで、あなたのショートパットは「確信」に変わります。
1. ショートパットの生命線は「フェース面92%」の法則
パッティングの成功は、以下の要素の影響度に集約されます。
- **フェースアングル（フェース面）**：約92%
- **軌道（パス）**：約8%
軌道が多少ブレても、正しいイン・トゥ・インの軌道でなくても、**フェースが0度（真っすぐ）**であれば、ボールは狙った方向へ打ち出されます。ショートパットは特に、このフェースコントロールが全てと言えます。（より詳細なフェースの重要性は、フェースコントロール術をご覧ください。）
1メートルで許されるズレはわずか1.89度
カップインに許されるフェース面のズレは非常にシビアです。
- **1メートルのパット**：**1.89度**のズレまで。
もしあなたのパットのデータが「3度オープン」といった数値なら、それはアドレスの時点でミスが確定している状態です。この「許容角度」を知ることが、ショートパットの**成功率を上げる**ための第一歩となります。
2. フェースのズレをなくす「アドレスの完璧セッティング」
フェース面のズレは、インパクトの技術ではなく、**アドレスの再現性**で解決します。
セッティング①：ライ角の修正（トウアップ禁止）
多くのアマチュアに見られるのが、パターの**トウ（先端）を浮かせて構える「トウアップ」**。これはアドレスの時点で、ストローク中にフェースが開きやすい状態（オープンバイアス）を作ってしまいます。
- **修正ドリル：** グリップを握り、腕を伸ばして手首の角度を一直線にする。そのまま肘を軽く曲げておへそに近づけ、前傾する。
この手順で、パターのライ角をぴったり地面についた状態**にし、ストローク中のフェース面のねじれを防ぎます。**
セッティング②：両脇を締めて「肘問題」を解決
肘が外側を向いたアドレスは、ストロークをアウトサイド・イン（アウトtoアウト）にしやすく、フェース面を安定させません。
- **修正ドリル：** 両腕を体の横にピタッとつけ、手のひらを正面に向ける。そのまま両手を前で合わせて前傾する。
これにより、**両脇がキュッと締まり**、両肩・両肘の関節ポジションが整います。手の位置も再現性の高い「両手の高さが同じ」位置に近づき、パットの再現性が高まります。
3. 再現性を高める「下半身とメンタル」の使い方
アドレスを整えたら、次は下半身を固定し、テンポとイメージに集中します。
下半身は「ビタビタ」に固定する
ショットとは異なり、パターでは**完全に下半身を止めたい**ため、足を地面に「ビタビタ」に密着させます。
- 意識する箇所： かかと、母趾球、指の付け根、全てを地面に密着させる。
- **膝の調整：** 膝は軽く緩める程度に曲げる。
この**「ベチャッとポイント」**に体重をかけることで、ストローク中に無駄な動きがなくなり、フェースと軌道の安定に集中できます。
シンク（考える）とイメージ（感じる）を分ける
コーチは「ストローク中は考えるな」と指導します。考えるのは、アドレスに入る前までです。
- **シンク（考える）：** アドレス前までに、ラインやボールのスピード（距離感の正体はこちら）をイメージする。
- **イメージ（感じる）：** 打つ瞬間は、カップにどういう転がりで入るかだけを考える。
アドレスを信じ、90BPMの一定のテンポで振り子運動を行えば、そのイメージ通りのパットが打てるはずです。
4. まとめ：アドレスで0.2度を目指す
上記のアドレス修正を行うことで、それまで大きく開いていたフェースアングルは**「0.1度〜0.2度」**という驚異的な数値に整います。この0.2度という数値は、5メートル程度のパットでもカップインの可能性がある、**「成功率100%に近い状態」**を意味します。
ショートパットの成功は、**メンタルではなく技術**です。アドレスでセッティングを整え、科学的な精度でパットをねじ込みましょう！
